Η διαλειμματική διατροφή (ή διαλειμματική νηστεία) είναι ένα διατροφικό πλάνο που εναλλάσσει περιόδους φαγητού και νηστείας. Δεν εστιάζει τόσο στο τι τρως, αλλά στο πότε τρως. Υπάρχουν διάφορα πρωτόκολλα διαλειμματικής νηστείας, τα οποία περιλαμβάνουν διαφορετικές χρονικές περιόδους φαγητού και νηστείας. Χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους και την αλλαγή σύστασης σώματος αλλά και για την βελτίωση…
Διαβάστε Περισσότερα
Τι είναι η Κυτταρίτιδα; Η κυτταρίτιδα ή αλλιώς τοπική λιποδυστροφία θεωρείται η παθολογική κατάσταση των δερματικών υποδόριων ιστών που χαρακτηρίζεται από κακή λειτουργία της αιματικής και λεμφικής κυκλοφορίας. Πρόκειται για την ανώμαλη συσσώρευση λιπώδους ιστού κάτω από το δέρμα, η οποία δημιουργεί μια χαρακτηριστική όψη “φλοιού πορτοκαλιού”. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως στους μηρούς, τους γλουτούς,…
Διαβάστε Περισσότερα
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κετογονική δίαιτα έχει γίνει μια δημοφιλής επιλογή για πολλούς ανθρώπους που αναζητούν έναν τρόπο ζωής που θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν την υγεία τους. Αυτή η δίαιτα έχει ρίζες στην ιατρική πρακτική, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει ολοένα και περισσότερη προσοχή από το ευρύ κοινό.…
Διαβάστε Περισσότερα